7 dicas de saúde para dormir melhor

Uma boa qualidade do sono influencia em nossa saúde geral, pois é uma boa noite de sono, que irá definir como você vai se sentir no outro dia, se vai estar revigorado ou se vai acordar cansado e desanimado.

Muitas pessoas ignoram os problemas do sono, mas você sabia que dormir menos de seis horas por dia, pode prejudicar sua saúde e antecipar o processo de envelhecimento.

Noites mal dormidas também podem causar alterações no DNA, o que leva a ocorrência de doenças, como o câncer, comprometendo nossos genes.

Nosso corpo não é uma máquina e precisa de descanso, ele precisa repor suas energias através de uma boa alimentação e um sono de qualidade. O recomendado é dormir oito horas por dia, e isso não é exagero.

Pois quando estamos dormindo, além de descansarmos, nosso corpo trabalha para manter o equilíbrio de seu sistema imunológico, endócrino, neurológico e de diversas outras funções. Por isso, o sono é tão importante.

Confira neste texto algumas dicas de saúde que vão te ajudar a melhorar o seu sono e te dar uma melhor qualidade de vida.

Dicas de saúde: o sono saudável

O sono representa um processo ativo que envolve múltiplos mecanismos fisiológicos e comportamentais de nosso corpo. E são identificados durante o sono dois estados distintos: o mais lento e o sono com atividade cerebral mais rápida. 

O sono mais lento é dividido em três fases, de acordo com a progressão de sua profundidade. E no caso do sono com atividade cerebral rápida, se dá por episódios de movimentos oculares rápidos e de relaxamento muscular máximo.

E é nesse estágio também que ocorrem os sonhos.

Muitos fatores podem alterar a distribuição do sono durante a noite, como por exemplo: idade, ritmo circadiano, temperatura ambiente, ingestão de drogas ou por determinadas doenças.

No entanto, geralmente o sono mais lento é aquele da primeira parte da noite, enquanto o sono com atividade cerebral mais rápida predomina na segunda parte dela.

7 dicas de saúde para dormir melhor

E para te ajudar a manter boas noites de sono, e assim garantir sua saúde, separamos aqui 7 dicas para você já começar a colocar em prática e manter a sua saúde em dia.

1. Mantenha sua higiene do sono

Essa é a rotina antes de ir para a cama, o que ajuda você a pegar no sono mais rápido e a dormir melhor. Essa rotina, com o passar do tempo, vai ensinando o cérebro que a hora de desacelerar está chegando, o que torna as suas noites ainda mais fáceis.

Esse é o poder do hábito. A rotina inclui desde a diminuição das luzes pelo menos uma hora antes do sono, a leitura de um bom livro e o uso de algum aromatizador de ambientes.

2. Use a cama somente para dormir

Atualmente com o home office as pessoas começaram a trabalhar e estudar em casa, e muitas delas acabam caindo na tentação de fazer suas atividades na cama mesmo. E o que elas não sabem é que é que isso pode ser muito prejudicial a saúde de nosso sono.

A cama deve ser reservada para o sono e nada mais.

Quando praticamos alguma atividade na cama, nosso cérebro entende que ela é um lugar para se ficar alerta. O que causa aquela ansiedade noturna e o efeito contrário a higiene do sono.

3. Ajuste da temperatura

Um dos maiores inimigos do sono é o calor, pois a perda de temperatura no corpo durante a noite faz parte de nosso relógio biológico.

Mas é claro que não precisa se desesperar e ir correndo comprar um ar condicionado. Uma simples bolsa de gel, daquelas de farmácia, que usamos para dor muscular pode ajudar, deixá-la na altura das pernas vai ajudar a quem sofre para dormir bem no calor.

4. Tome sol

Essa você não sabia, não é mesmo? Mas sim tomar sol pode te ajudar a ter boas noites de sono. Isso acontece porque a luz solar ajuda a regular o ritmo circadiano pois é responsável por ajustar a produção do hormônio do sono, a melatonina.

Um pouco de sol logo pela manhã já resolve. Quando fazemos a exposição a ele podemos diminuir em até 83% o tempo que uma pessoa com insônia leva para dormir.

5. Conheça e respeite o seu cronotipo

O cronotipo é a tendência natural que uma pessoa tem de sentir picos de energia ou cansaço de acordo com a hora do dia. E é pelo cronotipo que algumas pessoas funcionam melhor pela manhã e outras durante a noite.

Quando você sabe o seu cronotipo pode ajustar a sua rotina a ele, e evita que você force o seu corpo a dormir ou acordar em horários opostos ao que ele precisa.

6. A prática de exercícios físicos

Existe uma história que quando você pratica esportes antes de dormir, pode atrapalhar o seu sono, no entanto essa não é uma verdade absoluta.

Mas é claro que esses esportes não incluem um treino de cardio perto da hora de dormir, este tipo de exercício pode acabar aquecendo seu organismo e agitar o seu corpo. Por isso, uma boa ideia é fazer um alongamento ou uma aula básica de Yoga para relaxar.

Se movimentar no período da noite faz com que o organismo libere substâncias relaxantes, o que pode te ajudar a dormir melhor.

Deixe os treinos mais pesados, para mais cedo, duas horas antes de dormir no mínimo.

7. Evite usar aparelhos eletrônicos antes de dormir 

Outro hábito muito comum que a maioria das pessoas tem e que pode estar atrapalhando, é o de usar aparelhos eletrônicos antes de dormir. Se lembre de reduzir ao máximo o uso de eletrônicos no mínimo uma hora antes de dormir

Enfim, se você quer um sono de qualidade, é importante que se atente aos cuidados que citamos acima e cuide para que assim você tenha uma boa noite de sono e mantenha sua saúde em dia. 

Pereba na perna: quais as causas e como tratar

Antigamente era muito comum surgirem manchas nas pernas das crianças. Isso ocorria devido a má cicatrização de feridas, ou até mesmo provocadas por outras doenças nas pernas que causavam o surgimento das tais perebas.

Neste texto vamos falar um pouco desses machucados que surgem nas pernas, o que pode ser a causa e ainda trazer alguns tratamentos simples para eliminar o problema.

Pereba na perna: o que é a pereba?

O impetigo ou como é popularmente conhecido a pereba, broto ou piodermite, nada mais é do que uma infecção na pele que é causada por bactérias chamadas estreptococos e estafilococos. Esta infecção também é conhecida como piodermite, pereba ou broto.

Na maior parte dos casos, a infecção começa por uma lesão de coçadura, picadas de inseto ou feridas, onde a bactéria penetra, causando machucados ou perebas na perna.

Os machucados começam com manchas vermelhas, que se transformam em pequenas bolhas que se rompem, e formam as crostas. 

Essas bolhas chegam a crescer até aproximadamente 1 a 2 cm, às vezes é bem superficial, e deixa a pele descamada e vermelha, parecendo que sofreu alguma queimadura.

Você ainda pode sentir dor no local e muita coceira. Apesar de ocorrer mais frequentemente no rosto, essa infecção também pode afetar a pele das pernas, o que causa bastante desconforto e dor.  

Quais as causas da pereba nas pernas?

As perebas ou lesões, em toda a pele podem ter diversos motivos, por exemplo, como a existência de doenças crônicas ou ainda alguns fatores de risco como a obesidade e o tabagismo.

A maioria das feridas que são crônicas ocorrem nos membros inferiores, principalmente na canela (maléolos) e nos pés. Essas são feridas que podem ser bem dolorosas e ter uma cicatrização difícil.

Elas têm como principal causa, problemas na circulação sanguínea, como as úlceras arteriais e venosas. No sistema de circulação sanguínea, o sangue sai do coração e é distribuído para todo o corpo, por meio das artérias.

Depois disso, as veias trazem o sangue rico em nutrientes e oxigênio de volta ao coração. E quando ocorre de uma artéria ser obstruída pelas placas de gordura, o sangue não consegue chegar às extremidades dos membros inferiores, o que leva à morte celular.

Depois que as células morrem, a pele atingida se torna muito frágil e suscetível a outros ferimentos e assim qualquer simples machucado pode agravar o quadro para algo de maior dificuldade de cicatrização.

As regiões que ficam expostas como maléolos, laterais dos pés, canelas e dedos, são mais propensas ao aparecimento de feridas, isso porque elas ficam mais vulneráveis. E se não receberem o tratamento correto, podem evoluir e levar até a amputação do membro.

A lesão dos membros inferiores também pode ocorrer, em decorrência do diabetes não controlado, além da má circulação sanguínea.

A pele de uma pessoa diabética é mais fina e frágil, e quando o sistema nervoso periférico fica comprometido, leva à diminuição da sensibilidade protetora dos pés, o que é conhecida como neuropatia.

Na maioria dos casos, o diabético não sente dores e não percebe pequenos cortes e arranhões no corpo. E quando chega a reparar que algo está errado, a ferida já está extensa e em estágio avançado, favorecendo processos infecciosos e até a amputação.

A maioria dessas feridas é causada por espinhos, pedras, objetos cortantes, pregos ou até mesmo a utilização de um calçado apertado.

Existem ainda algumas outras situações que levam as feridas nas pernas, como:

Doença falciforme (ou anemia falciforme)

Essa é uma doença genética que se caracteriza por uma alteração nos glóbulos vermelhos que perdem a sua forma elástica e arredondada, e adquirem o aspecto de foice. Esse novo formato dificulta a passagem do sangue por vasos menores e a oxigenação dos tecidos.

E devido a circulação sanguínea estar comprometida, pode haver o surgimento de feridas.

Erisipela

Uma infecção que não é contagiosa, a erisipela provoca bolhas e feridas avermelhadas na pele, ela também pode causar inflamação, inchaço e muita dor no local afetado. E na maioria dos casos, ela atinge as pernas.

A causa desta infecção é a bactéria Streptcoccus pyogenes, que após entrar no organismo, através das micoses, frieiras ou outros ferimentos nos pés, provoca machucados e perebas na pele.

E se não for feito o tratamento correto logo no início, essas feridas podem evoluir causando abscessos, trombose e feridas mais profundas. 

O recomendado é realizar o tratamento à base de antibióticos para eliminar a bactéria e usar curativos especiais para cicatrizar a lesão e fechar a entrada dessas bactérias.

Traumas

Outro fator que pode causar a pereba nas pernas são os acidentes e as quedas ou batidas. Que apesar de não ter relação direta com nenhuma doença pré-existente, necessitam também do acompanhamento com o médico para orientação correta do tratamento que deve ser feito.

Uma alimentação balanceada a base de vitaminas, também pode ajudar o organismo a se fortalecer.

Pereba na perna: como tratar a lesão

O tratamento deste tipo de problema pode ser bem simples, e varia de acordo com o tipo de ulceração, e o caso do paciente. 

Por exemplo, se ele é uma pessoa que precisa ficar em repouso absoluto, a recomendação é diferente, o paciente deve ficar com as pernas elevadas, para diminuir o tempo de tratamento.

A principal medida de tratamento é manter a ferida limpa, assim evita a proliferação das bactérias no local. Existem curativos que ajudam a manter a ferida fechada, esses estão ligados à compressão, que é feita por ataduras, e que devem ser indicadas pelo médico especialista.

Nos casos em que as úlceras são extensas e que não há infecção, pode ser feita uma enxertia cutânea, isso além de abreviar o tempo de cicatrização, proporciona maior resistência do corpo ao reaparecimento da úlcera.

Em alguns casos de úlceras varicosas, pode haver a indicação de tratamento cirúrgico, mas isso depois de haver um cuidadoso estudo feito pelo médico especialista. Se caso houver a indicação da cirurgia, ela somente deverá ser realizada depois que a úlcera estiver cicatrizada ou se estiver totalmente isenta de material purulento.

A pereba na perna pode ser um machucado simples, mas que se não dermos a devida importância e realizarmos seu tratamento com seriedade, ela pode levar a problemas graves e a quadros difíceis de serem contornados.

 

5 acessórios para pet

A cada dia que passa as pessoas estão se atentando mais aos cuidados que devem ter com os seus pets. E isso é muito importante, pois os bichinhos também devem receber cuidados diários. Neste texto vamos mostrar os cuidados que se deve ter com eles e alguns exemplos de acessórios para pet.

5 acessórios para pet que vão deixa-lo mais estiloso

O mercado pet cresceu muito nos últimos anos, devido ao desejo das pessoas em mimar seus bichinhos de estimação, com brinquedos e agrados. Separamos aqui alguns destes acessórios que fazem a festa das mães de pet.

1. Roupas

A mesma reação que uma roupa de bebê causa, acontece quando vemos uma roupinha de pet. Apesar de terem sido criadas com o objetivo de aquecer os cãezinhos que tinham pelo curto no inverno, elas hoje se tornaram um acessório estético para eles.

E hoje já existem várias opções dessas roupas no mercado, as feitas com tecidos mais leves e finos e aquelas mais quentinhas, elas também podem conter frases de humor e estampas personalizadas, tudo para deixá-lo ainda mais estiloso.

2. Gravatas, bandanas e coleiras

E para os donos que não são muito fãs dessas roupinhas ou caso o cãozinho não as aceite muito bem, existem outros acessórios que também podem enfeitá-lo, como gravatas e bandanas.

As coleiras hoje em dia ganharam uma cara nova e também podem ter a função de deixá-los mais estilosos, são muitas opções diferentes, com uma variedade de modelos e estampas.

3. Sapatos

Os sapatos para pets, além de ser um acessório que compõem o look, ajuda a proteger as patinhas dos pets. No verão brasileiro, as calçadas e asfaltos podem ficar bem quentes e até lesionar as almofadas das patas dos cachorros.

Os sapatos tem a função de oferecer proteção térmica, além de ser mais higiênico para os bichinhos, isso porque após o passeio o cãozinho não precisa levar a sujeira para sua casa.  

4. Tags de identificação

As tags de identificação também possuem duas funções, a de proteger o animal, pois proporciona segurança para identificá-lo, no caso de o bichinho se perder e ainda garantir mais estilo ao pet, com os mais variados modelos que existem.

5. Camas e bolsas de transporte

As caminhas também ganharam uma cara nova, hoje você pode ter uma que ofereça conforto ao seu animal e ainda estilo a sua casa. Também existem as bolsas para transporte que são uma versão para transportar os animais com conforto e segurança, e claro sempre com muito estilo.

Cuidados que você deve ter com seu bichinho 

Não se esqueça de que além de charmoso, o acessório precisa ser confortável. E além de cuidar da aparência é importante que demos atenção à saúde de nossos animais, veja aqui alguns cuidados que você deve ter com o seu pet.

Lembre-se sempre de limpar a pata do seu bichinho, principalmente depois de passeios

Essa é a parte do corpo do animal que mais entra em contato com várias superfícies. Tanto dentro de casa, quanto na rua, a pata fica muito exposta as sujeiras e microrganismos que podem causar problemas sérios à saúde do animal.

Por isso, é importante manter a higiene do pet, sempre limpando a pata do bichinho. Já existem hoje produtos que são específicos para isso e são de fácil aplicação e podem remover toda a sujeira.

Evite o ressecamento da pata do cachorro

O ressecamento da pata do animal pode ser evitado com a hidratação, isso ajuda a oferecer bem-estar ao seu cãozinho. Elas sofrem muito com o ressecamento, principalmente por causa do atrito com o solo e da exposição excessiva ao sol.

Para isso, depois de fazer a limpeza da pata do cachorro, basta aplicar o hidratante na região. Há no mercado várias versões de hidratante em spray, loção e também receitas caseiras bem simples, que proporcionam a hidratação da página.

Escove os pelos dos pets todos os dias

Essa é a melhor forma de garantir a higiene e o crescimento saudável dos fios do seu animal. Escovando os pelos diretamente, você remove as sujeiras e pelos mortos do corpo de seu bichinho, o que ajuda a deixar o pelo mais limpo e saudável.

Isso também evita a queda excessiva dos fios, aqueles pelos que ficam espalhados pela casa não agradam ninguém e a escovação diária é a melhor forma de evitar esse problema que isto aconteça.

Tenha uma coleira de identificação para seu cachorro

Como já mencionamos, a coleira de identificação é um acessório fundamental para seu pet, além de oferecer mais estilo ao bichinho ela garante mais segurança ao seu bichinho. Infelizmente, sempre existe o risco de ele vir a se perder, na hora de fazer a corrida mas, se ele estiver com uma coleira de identificação, as chances de encontrar seu doguinho perdido são muito maiores.

Mantenha frequência nos banhos de seu cachorro

Os banhos ajudam a manter a higiene do seu pet e evitam doenças no seu cãozinho. Vale lembrar que a frequência dos banhos varia de acordo com a raça do cão e a estação do ano. Caso você tenha um cão de pelo curto, o ideal é realizar esses banhos a cada 15 dias, levando em conta a estação do ano.

Os que possuem pelo longo, também devem ter seus banhos a cada 15 dias, seja qual for a estação do ano. Existem pet shops que realizam este tipo de serviço, caso você não consiga realizar essa tarefa no seu dia a dia.

Use os brinquedos interativos

Eles ajudam a evitar o tédio do animal e a mantê-lo sempre ativo, com muita diversão e consumindo toda a sua energia. Os brinquedos podem ser incluídos em uma rotina com caminhadas e passeios.

Escove os dentes do seu cachorro

Doenças como o tártaro, também pode afetar os pets e o hábito de escovar os dentes do cachorro ajuda a prevenir essas doenças bucais no cãozinho. Escove pelo menos 3 vezes na semana, crie uma rotina para isso, para que você não se esqueça de fazer.

Corte a unha do seu cachorro

Unhas muito grandes podem prejudicar o animal, garras longas podem atrapalhar sua locomoção. Elas também podem acabar arranhando outros cães, pessoas e até você mesmo, quando for brincar com seu pet.

Por isso, não deixe as unhas do cachorro muito grandes, lembre-se sempre de cortá-las, o ideal é a cada 15 dias. Mas cuidado com o sabugo, a parte mais rosinha da unha, pois ela ao ser atingida pode causar muita dor ao pet.

Como manter nossos pés saudáveis?

Como manter nossos pés saudáveis? A saúde das pernas requer o bom funcionamento de um complexo sistema de ossos, músculos, ligamentos, tendões e pele. Cuidados regulares, detecção oportuna e intervenção em caso de problemas podem nos ajudar a manter nossos pés na melhor forma possível.

Recomendações de saúde dos pés

Alguns fatores podem influenciar negativamente os pés, incluindo peso corporal, atividade física intensa ou inadequada, má escolha de calçados, falta de higiene, etc. A boa notícia, porém, é que a maioria dos problemas pode ser prevenida e remediada.

Aqui estão algumas recomendações gerais para cuidados com os pés.

Durante a estação quente

Seja umas férias na praia, uma visita à piscina ou atividades diárias durante o verão, aqui estão alguns passos para manter os pés em forma e evitar perigos potenciais.

Limite a caminhada descalça porque expõe a pele dos pés ao risco de queimaduras solares, mas também aumenta o risco de infecções como verrugas plantares, tricofitina e outras. O risco de lesão também é maior porque o pé não está protegido.

Use sapatos masculinos ou femininos (chinelos, chinelos) mesmo quando for à piscina, praia, vestiários ou banheiros de hotéis. Isso protege você de uma possível infecção bacteriana. Não negligencie seus pés ao usar loção de praia com proteção UV, certifique-se de aplicá-la em todos os pés e reaplicar toda vez que sair da água.

Para evitar o inchaço dos pés causado pelo calor, mantenha um nível ideal de hidratação ao longo do dia. Se entrar água nos sapatos (durante uma chuva, por exemplo) é importante trocá-los o mais rápido possível e esperar até que estejam completamente secos antes do próximo uso, para evitar o crescimento de bactérias e fungos.

Durante a estação fria

A temporada de inverno também levanta questões específicas para o conforto e a saúde dos pés. É assim que podemos evitar o desconforto e os problemas de saúde que o tempo seco e frio ampliam.

Hidrate adequadamente os pés com um creme adequado para evitar ressecamento e rachaduras que podem ocorrer principalmente na região dos pés. Use apenas sapatos adequados para esta estação, para proteger contra baixas temperaturas e umidade.

Se os pés ficarem muito tempo molhados dificilmente manterão uma temperatura confortável. Além disso, a umidade facilita o crescimento de bactérias, expondo você a um risco maior de infecção.

Em geral

Dobre e mova as pernas regularmente para ajudar a boa circulação sanguínea. Gire levemente os pulsos, mova os dedos, etc. Faça exercícios de perna para evitar cãibras musculares e se livrar delas após um longo dia de pé. Use também um hidratante para maior conforto.

Levante as pernas acima do nível do coração para melhorar a circulação e ajudar a desinflar as pernas. Use calçado apropriado para atividades durante o dia. Se você sofrer uma lesão, chame um especialista o mais rápido possível.

Preste atenção à dor persistente. Estes são um sinal de lesão ou doença. E neste caso, o conselho de um especialista é recomendado.

Dicas para cuidar das unhas e pés

Se você prefere fazer uma pedicure em um salão ou em casa, aqui estão algumas coisas a serem lembradas.

Ao cortar as unhas, use um cortador de unhas de corte reto, porque as ferramentas de corte curvo facilitam o crescimento das unhas sob a pele, o que pode ser muito desagradável, mas até perigoso para sua saúde. Consulte um médico se notar uma tendência para as unhas ficarem encravadas.

Ao remover a pele morta do calcanhar e da superfície da sola, mantenha os pés em água morna por pelo menos 5 minutos antes e depois use uma pedra-pomes, lixa para os pés ou um esfoliante.

Se você for a um salão, certifique-se de seguir as regras de higiene adequadas. Sempre que possível, traga seus próprios utensílios. Bactérias e fungos são facilmente transmitidos de uma pessoa para outra, principalmente se o equipamento não for higienizado.

Não depile os pés no dia em que quiser fazer a pedicure. Por menores que sejam, os cortes permitem a entrada de bactérias e, portanto, o risco de possíveis infecções. Não use a lâmina para remover a pele morta. Usado de forma inadequada, pode causar lesões e remover muita pele aumenta o risco de desenvolver infecções.

Não corte as cutículas, elas são uma barreira importante contra bactérias.

Se você notar que suas unhas estão grossas e descoloridas, isso pode indicar uma infecção. Nesse caso, não aplique esmalte para cobrir a cor, mas consulte um especialista o mais rápido possível para tratar a condição.

Para manter os pés saudáveis, é necessário examiná-los para detectar possíveis problemas a tempo, usar calçado confortável e adequado e observar a higiene adequada. Se você notar quaisquer sinais preocupantes, chame um médico com confiança.

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O que levar em consideração e as vantagens do plano odontológico

A escolha do plano odontológico é muito importante e não pode ser deixada de lado, pois algumas características são fundamentais para garantir que ele ofereça todas as qualidades de um plano odontológico com conforto e praticidade.

Porque devo escolher um plano odontológico?

Antes de saber como escolher qual plano odontológico aderir, você precisa saber quais as vantagens terá optando por fazer o plano ao invés das consultas particulares com o dentista.

Por isso, trouxemos algumas vantagens que você tem ao fazer o plano odontológico. Os principais exemplos de benefícios que optar pelo plano traz são:

• Você poderá realizar consultas frequentes e prevenção de doenças
• A cobertura dos planos geralmente é ampla e os tratamentos modernos
• Os profissionais são preparados
• Permite o uso recorrente do plano
• Familiarização com o consultório
• Proporciona uma tranquilidade financeira
• Relação entre custo e benefício
• O bem-estar e a qualidade de vida que eles oferecem

Essas e outras vantagens podem ser garantidas a partir do momento em que se adere ao plano. Por isso, você deve levar em consideração aderir ao plano ao invés de optar por procurar um consultório.

Como escolher meu plano odontológico?

Escolher qual o melhor plano pode não ser uma tarefa fácil e pensando nisso trouxemos algumas dicas que vão te ajudar na hora de fazer esta escolha.

Verificar se sua abrangência é nacional

Alguns planos possuem uma abrangência nacional, porém existem aqueles que não tem a cobertura em todo o território brasileiro. E se por exemplo você precisar de um dentista para te ajudar no caso de algum acidente fora de sua cidade, com um plano que tenha a cobertura nacional será muito mais fácil resolver seu problema.

Procure saber a qualificação da empresa

Você deve estar atento também quanto a qualidade da empresa que vai escolher, procure saber de outras pessoas que já conhecem a empresa para ter uma referência de quem você conhece.

A qualidade da empresa precisa ser levada em conta, afinal você vai investir seu dinheiro e está e precisa alcançar seus resultados.

É bom também que você conheça o local que irá fazer seus procedimentos, desta forma poderá saber se o local é bem higienizado e organizado para que não corra riscos de problemas ligados a falta de higiene e procedimentos mal feitos.

Verifique a quantidade de procedimentos cobertos

Você precisa saber a quantidade de procedimentos que seu plano oferece, eles disponibilizam procedimentos que possuem diversas formas de cobertura.

Existem os que são de cobertura completa, que é quando você não precisa pagar pelo procedimento feito através do plano, os que são parcialmente custeados pelo plano e a outra parte do serviço por você e os que não possuem nenhuma cobertura.

Por isso, antes de procurar algum plano para realizar seu procedimento busque saber quais os procedimentos você tem a sua disposição através do plano, para que não haja surpresas em suas despesas.

Veja a disponibilização de serviços extras

Procure saber sobre a oferta de serviços extras, principalmente aqueles ligados à estética como aparelhos odontológicos e o clareamento dental. Os planos geralmente têm políticas diferentes na oferta destes serviços.

E por isso, um plano que ofereça este serviço em seu catálogo será um diferencial para ajudar em sua escolha.

Confira o período de carência do plano

Outra dica muito importante, antes de aderir a qualquer plano procure saber qual é o seu período de carência. O período de carência é aquele prazo que a empresa tem após a adesão ao plano para começar a oferecer os seus serviços.

Em alguns planos este período pode ser menor, o que é mais vantajoso para quem está aderindo, pois você poderá começar a usar os serviços de forma mais rápida. Análise a carência do plano na hora de escolher o melhor para você.

Rede credenciada

É importante também saber qual é a rede credenciada que atende pelo seu plano, pois assim você saberá a qualidade dos profissionais que realizarão seus atendimentos. A rede também precisa contar com um número maior de profissionais e lugares para realizar seus procedimentos.

Desta forma o cliente que está aderindo ao plano tem mais conforto ao ter a sua disposição uma maior variedade de serviços e especialidades odontológicas para seu atendimento e saberá que poderá procurar por qualquer serviço pelo plano.

O valor da mensalidade

E só depois de analisar todos os pontos citados acima você deve verificar os valores do plano, isso porque essa informação deve ser levada em conta em conjunto com as outras.

O valor é sim muito importante, mas pode não compensar no final das contas se for a única vantagem.  

Por isso, a escolha do plano deve ser muito criteriosa e feita com cuidado para evitar futuras dores de cabeça e para que ele proporcione todas as vantagens do plano de modo que quem está aderindo tenha tranquilidade.

Nebacetin é bom para queimadura? Entenda aqui!

Ninguém está a salvo de sofrer uma queimadura, e pior, pode ocorrer nos momentos mais imprevistos, mas será que nebacetin é bom para queimadura?

Sim, e não apenas eficaz para queimaduras, mas muitas outras afecções de pele.

Isso porque, é uma pomada antibiótica, que age inibindo o crescimento de vários tipos de bactérias, especialmente aquelas que causam infecções na pele e mucosas.

É claro que existem casos onde o nebacetin não deve ser usado, e vamos mostrar aqui quando é indicado, como usar, se existem riscos, e muito mais!

Nebacetin é bom para queimadura?

Sim, nebacetin é bom para queimadura, mas não se limita apenas a isso.

É indicado por médico dermatologista tratar infecções da pele e/ou mucosas, como:

• Furúnculos;
• Lesões com pus;
• Acne infectada;
• Feridas abertas;
• Lesões ao redor dos pelos.

O nebacetin é muito eficaz na prevenção de infecções após ferimentos, cortes e queimaduras pequenas.

Como usar nebacetin?

Sabendo que nebacetin é bom para queimadura, qual a forma correta de usar?

Antes de usar o produto, é necessário lavar a área afetada com água e sabão e depois secar cuidadosamente.

Basta aplicar uma fina camada do produto sobre a área afetada, de 2 a 5 vezes ao dia, preferencialmente com o auxílio de uma gaze.

Geralmente, o tratamento deve ser mantido por 2 a 3 dias, mesmo com o desaparecimento dos sintomas.

No entanto, se você perceber que a queimadura ou outra lesão na pele não melhorou, o melhor é consultar um médico dermatologista.

Em casos de aplicação em grandes áreas ou queimaduras, o tratamento de dor deve ser no máximo de 10 dias, para evitar a penetração da substância na corrente sanguínea.

Para proteger a região, após a aplicação, você pode colocar uma gaze esterilizada.

Caso você tenha esquecido de passar a pomada, aplique-a assim que possível, mas não se esqueça de lavar bem a área afetada.

No entanto, nunca aplique duas doses ao mesmo tempo, pois isso não vai compensar a dose perdida.

Em quanto tempo o nebacetin faz efeito?

Os efeitos do nebacetin dependem do tipo de tamanho da lesão, se há a presença de bactérias e se são resistentes.

Geralmente, os efeitos podem ser vistos logo após sua aplicação, e de dois a três dias, é possível notar a melhora da lesão.

Para isso, é importante seguir as orientações do dermatologista, principalmente quanto à aplicação do produto.

Como age o nebacetin?

Nebacetin é um produto que contém dois antibióticos, a neomicina e a bacitracina. A neomicina interfere na síntese de suas proteínas, determinando um erro na leitura do código genético da bactéria.

Já a bacitracina, inibe a biossíntese da parede celular bacteriana.

Dessa forma, quando essas duas substâncias são usadas em conjunto, alteram a síntese bacteriana, eficazes contra o crescimento de estreptococos, enterococos, pneumococos e algumas cepas de estafilococos.

Quando não usar o nebacetin?

Mesmo sabendo que o nebacetin é bom para queimadura, o medicamento não pode ser usado em:

• Pacientes alérgicos à neomicina, aos antibióticos aminoglicosídeos e outros componentes da fórmula;
• Pacientes com insuficiência renal grave;
• Pacientes com problemas de audição ou equilíbrio.

Além disso, pessoas com doenças neuromusculares e que fazem uso de relaxantes musculares, o médico deve avaliar os riscos e benefícios.

O nebacetin também não deve ser aplicado em mulheres grávidas sem orientação médica, mas está contraindicado para bebês prematuros, recém-nascidos e lactantes.

Se você fizer uso de cefalosporinas, a anfotericina B, a ciclosporina, o metoxiflurano e os diuréticos de alça, é melhor evitar usar a nebacetina, pois pode afetar os rins e a audição.

Considerações finais

Como o nebacetin é bom para queimadura, para potencializar os efeitos, basta usar como recomendado para acelerar o processo de cicatrização e evitar os riscos de infecções bactericidas.

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