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O que levar em consideração e as vantagens do plano odontológico

A escolha do plano odontológico é muito importante e não pode ser deixada de lado, pois algumas características são fundamentais para garantir que ele ofereça todas as qualidades de um plano odontológico com conforto e praticidade.

Porque devo escolher um plano odontológico?

Antes de saber como escolher qual plano odontológico aderir, você precisa saber quais as vantagens terá optando por fazer o plano ao invés das consultas particulares com o dentista.

Por isso, trouxemos algumas vantagens que você tem ao fazer o plano odontológico. Os principais exemplos de benefícios que optar pelo plano traz são:

• Você poderá realizar consultas frequentes e prevenção de doenças
• A cobertura dos planos geralmente é ampla e os tratamentos modernos
• Os profissionais são preparados
• Permite o uso recorrente do plano
• Familiarização com o consultório
• Proporciona uma tranquilidade financeira
• Relação entre custo e benefício
• O bem-estar e a qualidade de vida que eles oferecem

Essas e outras vantagens podem ser garantidas a partir do momento em que se adere ao plano. Por isso, você deve levar em consideração aderir ao plano ao invés de optar por procurar um consultório.

Como escolher meu plano odontológico?

Escolher qual o melhor plano pode não ser uma tarefa fácil e pensando nisso trouxemos algumas dicas que vão te ajudar na hora de fazer esta escolha.

Verificar se sua abrangência é nacional

Alguns planos possuem uma abrangência nacional, porém existem aqueles que não tem a cobertura em todo o território brasileiro. E se por exemplo você precisar de um dentista para te ajudar no caso de algum acidente fora de sua cidade, com um plano que tenha a cobertura nacional será muito mais fácil resolver seu problema.

Procure saber a qualificação da empresa

Você deve estar atento também quanto a qualidade da empresa que vai escolher, procure saber de outras pessoas que já conhecem a empresa para ter uma referência de quem você conhece.

A qualidade da empresa precisa ser levada em conta, afinal você vai investir seu dinheiro e está e precisa alcançar seus resultados.

É bom também que você conheça o local que irá fazer seus procedimentos, desta forma poderá saber se o local é bem higienizado e organizado para que não corra riscos de problemas ligados a falta de higiene e procedimentos mal feitos.

Verifique a quantidade de procedimentos cobertos

Você precisa saber a quantidade de procedimentos que seu plano oferece, eles disponibilizam procedimentos que possuem diversas formas de cobertura.

Existem os que são de cobertura completa, que é quando você não precisa pagar pelo procedimento feito através do plano, os que são parcialmente custeados pelo plano e a outra parte do serviço por você e os que não possuem nenhuma cobertura.

Por isso, antes de procurar algum plano para realizar seu procedimento busque saber quais os procedimentos você tem a sua disposição através do plano, para que não haja surpresas em suas despesas.

Veja a disponibilização de serviços extras

Procure saber sobre a oferta de serviços extras, principalmente aqueles ligados à estética como aparelhos odontológicos e o clareamento dental. Os planos geralmente têm políticas diferentes na oferta destes serviços.

E por isso, um plano que ofereça este serviço em seu catálogo será um diferencial para ajudar em sua escolha.

Confira o período de carência do plano

Outra dica muito importante, antes de aderir a qualquer plano procure saber qual é o seu período de carência. O período de carência é aquele prazo que a empresa tem após a adesão ao plano para começar a oferecer os seus serviços.

Em alguns planos este período pode ser menor, o que é mais vantajoso para quem está aderindo, pois você poderá começar a usar os serviços de forma mais rápida. Análise a carência do plano na hora de escolher o melhor para você.

Rede credenciada

É importante também saber qual é a rede credenciada que atende pelo seu plano, pois assim você saberá a qualidade dos profissionais que realizarão seus atendimentos. A rede também precisa contar com um número maior de profissionais e lugares para realizar seus procedimentos.

Desta forma o cliente que está aderindo ao plano tem mais conforto ao ter a sua disposição uma maior variedade de serviços e especialidades odontológicas para seu atendimento e saberá que poderá procurar por qualquer serviço pelo plano.

O valor da mensalidade

E só depois de analisar todos os pontos citados acima você deve verificar os valores do plano, isso porque essa informação deve ser levada em conta em conjunto com as outras.

O valor é sim muito importante, mas pode não compensar no final das contas se for a única vantagem.  

Por isso, a escolha do plano deve ser muito criteriosa e feita com cuidado para evitar futuras dores de cabeça e para que ele proporcione todas as vantagens do plano de modo que quem está aderindo tenha tranquilidade.

Nebacetin é bom para queimadura? Entenda aqui!

Ninguém está a salvo de sofrer uma queimadura, e pior, pode ocorrer nos momentos mais imprevistos, mas será que nebacetin é bom para queimadura?

Sim, e não apenas eficaz para queimaduras, mas muitas outras afecções de pele.

Isso porque, é uma pomada antibiótica, que age inibindo o crescimento de vários tipos de bactérias, especialmente aquelas que causam infecções na pele e mucosas.

É claro que existem casos onde o nebacetin não deve ser usado, e vamos mostrar aqui quando é indicado, como usar, se existem riscos, e muito mais!

Nebacetin é bom para queimadura?

Sim, nebacetin é bom para queimadura, mas não se limita apenas a isso.

É indicado por médico dermatologista tratar infecções da pele e/ou mucosas, como:

• Furúnculos;
• Lesões com pus;
• Acne infectada;
• Feridas abertas;
• Lesões ao redor dos pelos.

O nebacetin é muito eficaz na prevenção de infecções após ferimentos, cortes e queimaduras pequenas.

Como usar nebacetin?

Sabendo que nebacetin é bom para queimadura, qual a forma correta de usar?

Antes de usar o produto, é necessário lavar a área afetada com água e sabão e depois secar cuidadosamente.

Basta aplicar uma fina camada do produto sobre a área afetada, de 2 a 5 vezes ao dia, preferencialmente com o auxílio de uma gaze.

Geralmente, o tratamento deve ser mantido por 2 a 3 dias, mesmo com o desaparecimento dos sintomas.

No entanto, se você perceber que a queimadura ou outra lesão na pele não melhorou, o melhor é consultar um médico dermatologista.

Em casos de aplicação em grandes áreas ou queimaduras, o tratamento de dor deve ser no máximo de 10 dias, para evitar a penetração da substância na corrente sanguínea.

Para proteger a região, após a aplicação, você pode colocar uma gaze esterilizada.

Caso você tenha esquecido de passar a pomada, aplique-a assim que possível, mas não se esqueça de lavar bem a área afetada.

No entanto, nunca aplique duas doses ao mesmo tempo, pois isso não vai compensar a dose perdida.

Em quanto tempo o nebacetin faz efeito?

Os efeitos do nebacetin dependem do tipo de tamanho da lesão, se há a presença de bactérias e se são resistentes.

Geralmente, os efeitos podem ser vistos logo após sua aplicação, e de dois a três dias, é possível notar a melhora da lesão.

Para isso, é importante seguir as orientações do dermatologista, principalmente quanto à aplicação do produto.

Como age o nebacetin?

Nebacetin é um produto que contém dois antibióticos, a neomicina e a bacitracina. A neomicina interfere na síntese de suas proteínas, determinando um erro na leitura do código genético da bactéria.

Já a bacitracina, inibe a biossíntese da parede celular bacteriana.

Dessa forma, quando essas duas substâncias são usadas em conjunto, alteram a síntese bacteriana, eficazes contra o crescimento de estreptococos, enterococos, pneumococos e algumas cepas de estafilococos.

Quando não usar o nebacetin?

Mesmo sabendo que o nebacetin é bom para queimadura, o medicamento não pode ser usado em:

• Pacientes alérgicos à neomicina, aos antibióticos aminoglicosídeos e outros componentes da fórmula;
• Pacientes com insuficiência renal grave;
• Pacientes com problemas de audição ou equilíbrio.

Além disso, pessoas com doenças neuromusculares e que fazem uso de relaxantes musculares, o médico deve avaliar os riscos e benefícios.

O nebacetin também não deve ser aplicado em mulheres grávidas sem orientação médica, mas está contraindicado para bebês prematuros, recém-nascidos e lactantes.

Se você fizer uso de cefalosporinas, a anfotericina B, a ciclosporina, o metoxiflurano e os diuréticos de alça, é melhor evitar usar a nebacetina, pois pode afetar os rins e a audição.

Considerações finais

Como o nebacetin é bom para queimadura, para potencializar os efeitos, basta usar como recomendado para acelerar o processo de cicatrização e evitar os riscos de infecções bactericidas.

Você pode gostar também: Dicas para manter a saúde em dia

10 alimentos que aumentam a imunidade

Ter uma boa imunidade ajuda nosso organismo a se fortalecer para combater as doenças que possam surgir. Neste texto vamos trazer quais os alimentos que aumentam a imunidade e ainda algumas dicas de hábitos que ajudam a fortalecer nosso organismo e manter a saúde em dia.

Os 10 alimentos que aumentam a imunidade

Durante nossa vida estamos expostos a várias doenças que possuem diferentes formas de contágio, e a imunidade é a responsável por impedir essas doenças. Uma boa imunidade significa que o organismo está em condições de combater as possíveis doenças que possam surgir.

Principalmente no inverno, vários tipos de doenças se tornam mais comuns, as doenças respiratórias são as mais comuns, como no caso da gripe, do resfriado e até mesmo o Covid-19 que se tornou o terror nos últimos anos. E para se prevenir de todas essas doenças, você precisa estar com uma boa imunidade, e uma alimentação correta.

Ela é essencial para aumentar nossa imunidade e deve ser composta por frutas, legumes e verduras, que são alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais para o corpo humano.

Além disso, para manter a imunidade alta, você precisa evitar alimentos que prejudicam a saúde, como os industrializados, por exemplo.

Mas afinal de contas quais são estes alimentos? Pensando nisso, trouxemos uma lista com 10 alimentos que aumentam a imunidade e vão te ajudar a manter seu organismo forte e preparado para combater qualquer doença.

1. Morangos

O primeiro alimento da nossa lista é o morango, que é rico em vitamina C e antioxidantes, e muito bom no combate aos radicais livres. 

É importante lembrar, que você deve dar preferência aos alimentos produzidos localmente, pois estes não possuem agrotóxicos e produtos químicos como os cultivados em grandes plantações, o que pode ser prejudicial à saúde. 

2. Frutas cítricas

Ricas em vitamina C e fibras, as frutas cítricas estimulam a resistência de nosso organismo a infecções, o que aumenta a imunidade do corpo, o ajudando em sua defesa. Dentre as principais frutas cítricas boas para aumentar a imunidade estão a laranja, o limão, morango, kiwi, mexerica.

A laranja é uma ótima fruta cítrica que protege as células contra os danos provocados pelos radicais livres, ela é um exemplo de fruta rica em vitamina C. O limão também é outra fruta abundante em vitamina C, que ajuda nosso sistema imune, e possui propriedades antibacterianas.

3. Gengibre

Composto pelo gingerol, o gengibre é um potente antioxidante que possui sabor picante. Além de ser conhecido como alimento anti-inflamatório e antibacteriano, que ajuda a manter o bom funcionamento de nosso sistema imune.

5. Salmão

O salmão é um peixe que contribui para a regulação das células de defesa de nosso sistema imune, ele também possui ação anti-inflamatória. Seu consumo também pode beneficiar outros sistemas do corpo, como o sistema cardiovascular. 

4. Alho

O alho possui em sua composição as vitaminas A e C, compostos bioativos e o mineral selênio. Esses compostos ajudam nosso sistema imune em sua proteção contra os danos relacionados aos radicais livres.

Sua principal composição é a alicina, poderoso anti-inflamatório e anti-infeccioso. O recomendado é ingerir o alimento ainda cru, pois seus compostos podem perder sua eficácia ao serem desativados, pela exposição a altas temperaturas.

6. Chá-verde

Conhecido por seus compostos com efeitos imunoestimulantes, o chá-verde contribui para amenizar os sintomas de algumas doenças. O matchá que também é da mesma família que o chá verde, é uma versão com ainda mais antioxidantes e sabor mais suave.

7. Folhas verdes

As folhas verdes são uma ótima opção para quem deseja aumentar sua imunidade, o espinafre é um exemplo ele contém folato que ajuda o corpo na produção de novas células. Ele também possui vitamina C e fibras.

O coentro também possui uma alta concentração de antioxidantes como a vitamina A, que protegem as células contra danos e contribuem para aumentar a imunidade.

A couve é outro vegetal verde bom para a saúde do corpo, fonte de vitaminas como a C, as do complexo B e minerais como o magnésio e zinco, que contribuem para as atividades do sistema imunológico. O brócolis, um dos queridinhos entre os brasileiros, também é fonte de vitamina C, que ajuda na resposta imunológica saudável.

8. Própolis

Produzido a partir de plantas, o própolis contém fitoquímicos em sua composição. Ele também possui antioxidantes responsáveis por promover uma maior ativação das células de defesa, e favorecer o reconhecimento e a destruição de microrganismos patogênicos.

9. Romã

O suco de romã ajuda na prevenção doenças e no combate a infecções, pois possui em sua composição a vitamina C e alguns outros nutrientes que aumentam a imunidade. Ela também possui ação antibacteriana e antiviral de acordo com os testes feitos em laboratório. Por isso, a romã se tornou alvo de estudos, devido a seus efeitos sobre as infecções e os vírus comuns.

10. Açaí

O fruto que se tornou uma febre em todo o Brasil, possui nutrientes como a antocianina e diversos outros. Ele é muito consumido pela população do Norte do país, que o incluem em suas refeições diárias, porém, de uma forma diferente da que estamos acostumados, onde é usado em sua maioria em pratos salgados.

Ele também é rico em vitaminas C e E, cálcio, potássio e magnésio. Que ajudam a manter o organismo em bom funcionamento, aumentando suas defesas.

Mas, apesar dos muitos benefícios, deve-se evitar os excessos. Nos últimos anos a fruta começou a ser consumida acompanhada de açúcares que prejudicam o corpo, como o leite em pó e leite condensado. E para evitar que o consumo da fruta seja prejudicial à saúde procure combinar o seu açaí apenas com frutas, que possuem os açúcares naturais.

Cuidados que o ajudarão a fortalecer seu sistema imunológico

Além da alimentação, existem também alguns cuidados que podem ser adotados em nosso dia a dia, que ajudam a aumentar nossa imunidade. Veja algumas dicas para começar a pôr em prática e alcançar um corpo saudável.

• Durma no mínimo 6 horas por dia e tenha um sono de qualidade.
• Evite vícios que podem prejudicar o organismo, como fumar e ingerir bebidas alcoólicas.
• Evite a exposição prolongada ao sol.
• Busque praticar formas para aliviar o estresse.
• Pratique exercícios físicos.
• Somente se medique com prescrição médica.
• Mantenha suas vacinas atualizadas.

E lembre-se de cuidar da alimentação, ela é uma das principais formas de manter a boa imunidade. Tenha uma alimentação saudável e balanceada, coma nos horários corretos e cuide de sua saúde, desta forma você ajuda seu organismo a combater as doenças.

Flacidez nas coxas antes e depois: confira a transformação

A flacidez nas coxas pode ter várias causas, e é um dos grandes motivos de incomodo na aparência estética das mulheres. Por isso, vamos aqui neste texto te ajudar com alguns dos tratamentos que existem para combater a flacidez nas coxas, quais suas causas e ainda a flacidez nas coxas antes e depois.

Flacidez nas coxas antes e depois: causas da flacidez

A flacidez em qualquer parte do corpo pode ser causada pela perda de peso, uma má alimentação, a falta da pratica de exercícios e o envelhecimento da pele. Alguns destes casos podem ser evitados se tiver a atenção as dicas que vamos dar, elas podem garantir a seu organismo mais músculos e firmar a pele com o aumento da produção de colágeno, que dão a elasticidade e firmeza à pele.
Dicas para evitar a flacidez corporal

• Aumentar a ingestão de água.
• Ter uma alimentação saudável, ingerindo frutas e verduras.
• Pratica de atividades físicas.
• Não fumar.
• Evitar mudanças intensas de peso.
• Fazer o uso de cremes.
• Realizar tratamentos estéticos.

Flacidez nas coxas: como tratar?

Para tratar a flacidez nas coxas e eliminar este problema de sua vida, algumas mudanças em sua rotina precisam ser feitas, como na alimentação e nos hábitos prejudiciais à saúde como o de fumar ou ingerir bebida alcoólica. Além dessas, mudanças existem no mercado tratamentos que ajudam a eliminar este problema como a radiofrequência, corrente russa e a lipoaspiração associada ao lifting.

E em conjunto com uma mudança de hábitos os exercícios podem ajudar a eliminar a flacidez nas coxas, vamos trazer aqui alguns exemplos de exercícios que podem ser feitos para te ajudar.

Exercícios que ajudam a fortalecer as coxas

A musculação é um dos principais exercícios para melhorar a flacidez da pele, exercícios como a corrida, legg press, cadeira adutora e a abdutora. E ainda existem os exercícios que podem ser feitos em casa, hoje em dia você pode encontrar vários tutoriais que podem te ajudar com a pratica destes exercícios.

Como o agachamento, afundo,  agachamento afastado e adução deitado que podem ser realizados em sua própria casa, claro que com indicação do medico e acompanhamento do profissional.

Além dos exercícios existem também os tratamentos estéticos, que também possuem está função de eliminar a flacidez.

Tratamentos estéticos

Outra maneira muito eficiente de acabar com a flacidez das coxas é realizando tratamentos estéticos. Trouxemos alguns exemplos de tratamentos que podem ser feitos para acabar com a flacidez nas coxas.

Radiofrequência

Este tratamento usa o calor para aumentar a produção de colágeno da pele, o que dá a ela mais firmeza.

Corrente Russa 

Nesse caso, eletrodos são colocados na pele e estes produzem corrente elétrica de baixa intensidade, que estimulam a musculatura e melhoram o tônus muscular e a flacidez.

Carboxiterapia 

Aqui é feita a aplicação de injeções de gás sob a pele que promovendo o fluxo de sangue estimula a produção de colágeno e elastina na pele.

Criolift

É utilizado a célula peltier um sistema de frio, para diminuir a temperatura local, e promover a vasoconstrição e a tonicidade dos músculos, diminuindo a flacidez da pele.

Mesolifting

Neste procedimento é injetado uma substância rejuvenescedora ou um medicamento na pele que a regeneram e hidratam, diminuindo sua flacidez.

Microcorrente

A eletroestimulação do procedimento, utiliza correntes de baixa intensidade que promovem o rejuvenescimento da pele, aumentado a firmeza dela.

Lembrando que tanto os procedimentos quanto a mudança de hábitos, devem ser feitos em conjunto com a alimentação correta e um consumo frequente de água para garantir seus resultados.

Cirurgia para flacidez na coxa

E ainda possui uma outra alternativa de tratamento no combate a flacidez, que deve ser feito em último caso, a pessoa pode optar por fazer uma cirurgia plástica para retirar o excesso de pele das coxas, o que deixa as pernas mais torneadas e firmes.

Neste caso uma boa opção é o lifting nas coxas, procedimento que responsável por remover somente o excesso de pele, e ainda existe a lipoaspiração que remove a gordura localizada. O médico normalmente indica a combinação dos dois procedimentos para um melhor resultado.

O lifting nas coxas, dermolipectomia de coxas e o lifting crural, é indicado para mulheres que passaram por um emagrecimento intenso. E por isso, tem um acumulo de pele localizado o que causa a flacidez.

Os três procedimentos possuem resultados significativos, e bem parecidos, mas escolher qual o melhor pode ser uma tarefa difícil. Em todos eles o cirurgião faz uma cirurgia com o objetivo de retirar o excesso de pele do local, esticando a sobra de pele. Tudo isso sob efeito de anestesia, geral ou peridural.

Desta forma o médico remodela as coxas da paciente, logo após o procedimento e as envolve em ligaduras apertadas. Após fazer este tipo de cirurgia plástica, você vai perceber sua pele esticadinha e com um contorno definido. O lifting de coxas deixa aquela pele com o aspecto de durinha.

E por se tratarem de um processo cirúrgico, após estes procedimentos alguns cuidados são necessários.

O paciente deve evitar se movimentar, principalmente abrir muito as pernas, pois a cicatriz feita fica próximo à virilha que será forçada nestes casos. A força exercida na cicatriz pelos movimentos de andar ou em casos de gravidade podem leva-la a apresentar um alargamento nos primeiros meses. Por isso, quanto menos se movimentar e mais tempo puder fazer o repouso, menor será o seu alargamento.

O recomendado no após a cirurgia.

Evitar molhar o curativo enquanto a cirurgia estiver recente (dois dias).

Evite se expor ao sol, por no mínimo oito semanas.

Procure andar com passos curtos, evitando afastar muito os pés lateralmente, para que não haja tração excessiva na cicatriz.

No caso de pacientes com obesidade, podem ocorrer, a eliminação de certa quantidade de líquido amarelado por um ou mais pontos da cicatriz, após o oitavo dia da cirurgia. Mas não se assuste se isto acontecer, é uma reação natural do corpo e não significa complicação.

A alimentação deverá ser feita normalmente, e de forma saudável. Os pontos devem ser retirados de 7 a 15 dias após a cirurgia.

 

8 Dicas naturais para pés com calos

Ao usar calçados femininos rígidos ou apertados, a pele não fica suficientemente hidratada e fricção repetida são fatores que promovem a formação de calos em nossos pés. 

Além de deixá-los feios, o calo que está no início da formação é particularmente doloroso. Portanto, é essencial não deixá-lo se instalar permanentemente. Felizmente, existem soluções naturais para preveni-lo ou eliminá-lo. 

1. Um escalda-pés com vinagre e glicerina 

Antes de prosseguir com seus cuidados, faça um escalda-pés para suavizar a pele engrossada antes de usar a pedra-pomes.

Encha uma bacia com água morna e adicione vinagre de maçã  e duas colheres de glicerina vegetal. Com sua acidez natural, o vinagre soltará um pouco o calo e a glicerina ajudará sua pele a absorver a água. 

Mergulhe os pés nesse banho por uns bons vinte minutos, em seguida, seque-os suavemente antes de prosseguir com os cuidados. O calo não deve resistir por muito tempo a esse tratamento!

2. Uma Esfoliação caseira 

Como alternativa a uma pedra-pomes ou uma lixa esfolia suavemente o calo usando um esfoliante caseiro.

Prepare a sua pasta esfoliante misturando 40g de farinha de milho, 25g de farinha de aveia, uma colher de sopa de sal grosso com um pouco de água. Massageie os pés com este tratamento caseiro, foque nos calcanhares, nas bordas externas dos dedos e nas solas dos pés, onde o calo tende a aparecer mais. Enxague, seque e desfrute dos seus novos pés macios!

Na ausência de farinha de milho e aveia, você também pode usar sal grosso no azeite para preparar a esfoliação caseira.

3. Óleos vegetais hidratantes 

Após a esfoliação, dê lugar à hidratação! Nutra a pele dos pés massageando-os com óleo vegetal todos os dias. Amêndoa doce, jojoba ou óleo de argan podem fazer o truque! A hidratação é de fato um dos meios mais eficazes de prevenção contra a formação de calos nos pés.

4. Limão e aspirina 

Se em alguns lugares, sua pele parece particularmente espessa ao ponto de formar calos, dissolve 2 ou 3 comprimidos de aspirina em uma colher de sopa de suco de limão. O objetivo é formar uma pasta consistente que você aplicará em uma camada grossa nos calos. 

Envolva tudo em filme stretch e, em seguida, aplique um pano quente na área para ativar a ação queratolítica dos ácidos cítrico e salicílico. Deixe por 15 a 20 minutos e esfregue a pele amolecida com uma pedra-pomes. Finalize enxaguando e secando os pés.

Para uma versão 100% natural deste remédio, você pode infundir folhas de salgueiro em suco de limão. Ele contém os mesmos ingredientes ativos que a aspirina.

Tenha cuidado para não usar aspirina ou salgueiro se tiver algum distúrbio hemorrágico ou se estiver em tratamento anticoagulante. Se necessário, você pode simplesmente aplicar uma fatia de limão nas áreas onde estão os calos para ajudar a removê-los mais facilmente.

5. Óleo essencial de gualtéria 

O óleo essencial de gualtéria contém derivados salicilatos que atuam contra o excesso de queratina que caracteriza o calo no pé. É possível aplicar 2 gotas puras deste óleo essencial em áreas onde a pele é particularmente espessa ou diluí-las em um óleo vegetal para limitar a formação dos calos.

Tenha cuidado para não usar este remédio natural em crianças menores de 12 anos, em mulheres grávidas ou em fase de amamentação, em pessoas alérgicas à aspirina e seus derivados, em pele ferida ou com rachaduras. Prefira realizar um teste cutâneo em uma área muito limitada na pele antes de usar para observar sua boa tolerância a este óleo essencial.

6. Alho 

O alho não serve apenas para temperar os pratos na cozinha! Você também pode usar suas propriedades para se livrar do excesso de calo no pé. Em áreas onde sua pele é particularmente espessa, corte uma cabeça de alho em uma fatia e aplique-a na pele. 

Segure-o no lugar durante a noite com um curativo. Alguns dias deste tratamento natural devem ser suficientes para reduzir efetivamente os calos mais desagradáveis.

7. Suco de celandina fresco 

Celandina é uma planta com caules peludos com suco amarelo que pode ser usada para queimar verrugas e reduzir calos. O sumo fresco desta planta deve ser aplicado apenas nas partes onde a pele é espessa porque é cáustica e pode irritar os tecidos que não possuem calo.

Na natureza, esta planta é normalmente encontrada ao longo de estradas, em valas, à beira de matas ou em terrenos baldios, em zonas húmidas e em terrenos rochosos e calcários. É reconhecível por suas folhas verde-acinzentadas com bordas recortadas que lembram vagamente folhas de carvalho, como suas flores amarelas compostas por quatro pétalas em forma de cruz, visíveis de maio a setembro. Também é possível cultivar esta planta medicinal em seu jardim.

8. Vinagre medicinal 

Prepare um vinagre medicinal mergulhando flores de calêndula frescas ou secas, em vinagre de maçã. Deixe macerar por 10 a 15 dias antes de filtrar e use este vinagre como uma compressa nos calos que deseja remover.

Benefícios de Colorir Desenhos na Terceira Idade

Os desenhos para colorir são sempre ótimos aliados em qualquer idade, pois para cada faixa etária apresenta benefícios diferentes.

Desde as criancinhas até os mais idosos, os desenhos e o ato de colorir proporcionam vantagens maravilhosas sobre a coordenação motora e habilidade manual dos indivíduos.

Nesse artigo iremos mostrar os principais benefícios de colorir desenhos na terceira idade, assim como aplicativos e tipos de desenhos que podem ser usados pelos idosos para que os mesmos possam se distrair e treinar o cérebro e a coordenação motora.

O que são desenhos para colorir?

Os desenhos para colorir na terceira idade são os mesmos usados pelas professoras nas escolas infantis, ou seja, as atividades que antes eram voltadas exclusivamente para as crianças, hoje são destinadas para todas as faixas etárias.

Porém, algumas mudanças podem acontecer nos tipos de desenhos de cada faixa etária por exemplo: crianças normalmente colorem desenhos mais simples, adolescentes e adultos podem colorir desenhos mais complexos e os idosos voltam novamente a colorir desenhos mais básicos pois precisam estimular o cérebro e a coordenação novamente, recuperando perdas que foram evidenciadas ao longo do tempo.

Existem muitas maneiras de praticar as atividades de colorir, podendo ser feita de forma isolada ou em grupos, com os amigos e familiares.

Além do tradicional papel, os desenhos hoje em dia podem ser coloridos também de forma virtual com os aplicativos e sites para colorir.

Algumas das ferramentas existentes para colorir são: lápis de cor, canetas, canetinhas, giz de cera, tintas e outras.

Modelos de desenhos para colorir na terceira idade

Como mencionado anteriormente, os desenhos para colorir na terceira idade precisam ser desenhos mais simples e básicos, pois na maioria das vezes os idosos acabam por perder acuidade visual e coordenação motora fina ao longo dos anos.

Alguns exemplos de desenhos simples para colorir na terceira idade são:

• Mandalas simples e de gráficos grandes;
• Animais de estimação como gatos, cachorros, pássaros e outros animais mais comuns à vida do idoso;
• Animais selvagens que sejam do conhecimento dos idosos;
• Desenhos de frutas, verduras e legumes, além de outros pratos típicos da vida do idoso;
• Desenhos de famílias e crianças;
• Desenhos de paisagens, flores e vários outros.

Benefícios de colorir desenhos na terceira idade

Cientificamente falando, é comprovado que existem muitos benefícios na prática de colorir na terceira idade.

Diante disso, muitos estudiosos afirmam que a atividade de colorir deveria ser algo praticado por todos, em qualquer faixa etária, pois seus benefícios são muito grandes e se adaptam às fases da vida de cada pessoa.

Dentre os principais benefícios de colorir podemos citar os mais comuns:

• Alívio do estresse, da ansiedade e da tensão;
• Melhora da coordenação motora;
• Melhora da pinça fina;
• Treino da visão;
• Estimula a memória;
• Estimula a concentração e a atenção;
• Melhora as habilidades manuais;
• Desperta o lado criativo do cérebro;
• Retarda o aparecimento de patologias provenientes da velhice como Alzheimer e Parkinson;
• Fortalece e cria resistência nos músculos dos membros superiores e outros;

Além desses benefícios, muitos outros podem ser observados em casos específicos, ou seja, cada idoso apresentará resultados diferentes com as atividades de colorir, podendo ser mais benéfico para uns que para outros.

Aplicativos para colorir no celular na terceira idade

Hoje em dia a maioria das pessoas possui um celular em casa e até mesmo os idosos já fazem uso desse tipo de tecnologia.

Dessa forma, existem muitos jogos e aplicativos destinados a todos os tipos de públicos a fim de entretê-los e exercitar suas mentes com atividades lúdicas e educativas como é o caso dos aplicativos de colorir.

Dentre os aplicativos de colorir mais comuns dos sistemas operacionais iOS e Android estão os seguintes:

– Colorfy: esse aplicativo para colorir está disponível para Android e iOS e possui vários desenhos separados em diversas categorias como: desenhos básicos, florais, paisagens, animais, geométricos, mandalas, personagens e moda.

Apesar de ter muitas opções de desenhos, cores e pinceis, algumas ferramentas só são disponibilizadas no aplicativo se você possuir uma assinatura que pode ser mensal ou anual.

Além de poder colorir os desenhos que vem inclusos no aplicativo, você também pode desenhar suas próprias mandalas ou tirar fotos e optar por colorir elas no aplicativo.

– Unicorn – Color by Number: este aplicativo possui os desenhos com resolução um pouco diferenciados, ou seja, são desenhos ao estilo pixel art que são pequenos quadradinhos, logo os desenhos se parecem muito com os computadores da década de 90.

Com imagens também separadas por categorias, as principais delas são: flores, mandalas, animais, moda, personagens, comida, jogos e outros.

Esse aplicativo restringe um pouco a criatividade visto que, os desenhos são coloridos por números, logo as cores dos desenhos já são pré-programadas.

Apesar de ter muitas opções de desenhos e ferramentas gratuitas, o aplicativo também conta com várias opções de ferramentas pagas em planos mensais ou anuais.

– Color Me: não precisa ter assinatura para desfrutar dos desenhos e ferramentas disponíveis no aplicativo, pois todos seus recursos são gratuitos.

– Color Therapy: disponível apenas para iOS possui vários desenhos dentre os quais existem opções gratuitas e pagas.

– Color Art: também disponível apenas para o sistema operacional iOS, ele possui desenhos e ferramentas gratuitas e pagas.

Cuidados no momento de colorir desenhos na terceira idade

Apesar de ter muitos benefícios, a prática de colorir exige bastante atenção, pois algumas medidas precisam ser adotadas antes de iniciar a diversão.

Como os idosos tendem a ter problemas visuais e na coluna vertebral, é de extrema importância que o mesmo seja posicionado de forma adequada em uma mesa para colorir seus desenhos.

Ter um local adequado e personalizado para o idoso é muito importante pois sua coluna deve ser mantida a mais ereta possível e sua cabeça em uma distância segura para enxergar os desenhos, sem comprometer o sentido da visão e a postura (coluna vertebral).

Diante disso, atente-se para que os idosos pratiquem as atividades de colorir em mesas e cadeiras em tamanhos padronizados, permaneça ao lado dos mesmos quando possível para eventuais dúvidas e se possível brinque com eles para tornar o momento mais divertido e dinâmico.